在这里，你可以探索内心的声音，找到情绪平衡，获得成长的力量。
心航之网，陪伴你走过每一段心路历程。
了解最新的心理健康相关资讯
团体互动式心理支持，陪伴你共同成长
心理团辅是基于团体互动的心理支持活动，可帮助参与者缓解压力、提升人际交往能力、实现自我成长。通过团体游戏、分享、讨论等形式，让参与者在安全的环境中表达自我、获得支持。
心航之网，用心守护您的心理健康
基于人工智能技术，精准评估您的心理状态，提供个性化建议
丰富的自助工具，帮助您随时了解和管理自身情绪状态
匿名交流环境，让您安全表达内心想法，获得同伴支持
从日常情绪调节到紧急心理危机，提供针对性帮助资源
查看最新心理相关资讯
参与团体心理支持活动
"心航之网"是人工智能与大数据双轮驱动的心理健康教育服务平台，锚定青少年、大学生群体，构建"筛查-预警-干预-支持"全链路心理健康守护体系。
基于调研数据，我们优先开发了用户最需要的功能
简易情绪日记、心理测评、冥想音频等自助工具，帮助用户随时了解和管理自身情绪状态。
匿名树洞、主题互助区等，提供安全私密的倾诉环境，满足用户匿名交流需求。
5分钟短视频、图文干货等形式，以轻松有趣的方式普及心理健康知识。
清晰分类的心理援助资源，从日常情绪调节到紧急心理危机，提供针对性帮助。
查看最新心理相关资讯
参与团体心理支持活动
随时记录情绪状态，获取个性化建议
选择你需要的测评问卷
本量表共48道题，适用于16岁以上人群，请按实际情况选择「是」或「否」
了解心理健康知识，提升心理素养
推荐《自卑与超越》《被讨厌的勇气》等经典著作
《美丽心灵》《心灵捕手》等电影解析
精选冥想音频，帮助您缓解压力与焦虑
睡前冥想，帮助您放松身心，改善睡眠质量
专注呼吸练习,缓解焦虑情绪
清晨冥想,为您的一天注入正能量
自我接纳练习,培养自爱和自我关怀
深度放松,释放累积的压力与紧张
专注力训练,提高学习与工作效率
安全私密的倾诉环境，与同龄人分享心情